Fazer exercício é uma das recomendações mais amplamente difundidas para melhorar estado de ânimo. Vamos te contar quais outras estratégias também funcionam. Ouça áudio de reportagem de Michael Mosley, do programa 'Just One Thing', da BBC Radio 4. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/cz9m2rldq01o. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #comoMelhorarHumor

Em meio ao maior desastre climático da história do Rio Grande do Sul, o governador do Estado, Eduardo Leite, negou, em entrevista à BBC News Brasil, que tenha demorado a pedir a evacuação de pessoas que viviam em áreas de risco sujeitas às inundações que afetaram mais de 92% dos municípios gaúchos. “Não houve demora”, disse o govenador. Leite deu uma entrevista aos jornalistas Leandro Prazeres e João da Mata, enviados da BBC News Brasil a Porto Alegre. Confira a seguir a conversa na íntegra. #bbcnewsbrasil #riograndedosul #rs #inundações #enchentes #eduardoleite Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

Tiago Venturella Both é dono de dois restaurantes em Porto Alegre – e ambos foram inundados pelas enchentes que há mais de duas semanas estão assolando o Rio Grande do Sul. Ele estima os prejuízos em, no mínimo, R$ 100 mil, e não consegue fazer nada a respeito enquanto as águas não baixarem. “Eu estava enlouquecendo com essa situação”, conta ele à BBC News Brasil. Foi aí que ele decidiu cozinhar para outras vítimas das enchentes, na cozinha de um clube de Porto Alegre que virou também um abrigo improvisado. Neste vídeo, Tiago e o voluntário Marcio Redmann contam essa experiência aos jornalistas Leandro Prazeres e João da Mata, enviados especiais da BBC News Brasil a Porto Alegre. Confira. Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

Remover a cafeína e manter intactos aroma e sabor do grão não são tarefas simples. Entre os três métodos mais usados, está um que usa solventes químicos. Ouça áudio de artigo de Lauren Ball, professora de Saúde Comunitária e Bem-estar da Universidade de Queensland, e Emily Burch, nutróloga e pesquisadora da Southern Cross University, ambas na Austrália, para o site The Conversation. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c72j99yl7xpo. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #caféDescafeinado

Mesmo em bairros completamente alagados de Eldorado do Sul (RS), ainda há pessoas que continuam em suas casas, resistindo aos apelos dos bombeiros para que se mudem para abrigos. Essas pessoas temem que suas casas sejam vandalizadas ou roubadas – num momento em que as enchentes sem precedentes no Estado causam problemas adicionais de segurança pública. Neste vídeo, os jornalistas Felipe Souza e Fernando Otto, enviados da BBC News Brasil ao Rio Grande do Sul, acompanham uma patrulha dos bombeiros para conversar com moradores. Confira. Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

Professora emérita de Escola de Medicina no Bronx herdou fortuna de marido e resolveu possibilitar acesso de jovens de todas as classes sociais à universidade. Ouça áudio de reportagem da BBC News Mundo. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c72g4n430k8o. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #RuthGottesman

Grandes inundações como a que assola o Rio Grande do Sul no momento são seguidas de três ondas de doenças, segundo evidências colhidas a partir de outras grandes enchentes que ocorreram no mundo em anos recentes. A tendência é de um aumento importante nos casos de diversas doenças infecciosas, como diarreias, problemas respiratórios, leptospirose, hepatite A e dengue. Especialistas explicam que essas enfermidades virão em ondas, de acordo com o tempo de incubação de vírus, bactérias e outros patógenos, e também devido ao tipo de exposição de risco que as pessoas envolvidas na tragédia tiveram e terão daqui em diante. Neste vídeo, nosso repórter André Biernath explica quais ondas de doenças infecciosas são essas e o que pode ser feito — do ponto de vista individual e coletivo — para diminuir o impacto delas. Confira. Reportagem em texto: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cy9x5dl2yw7o #bbcnewsbrasil #rs #riograndedosul #saude #inundações #enchentes

Uma teoria conspiratória que circula nas redes sociais atribui a antenas de um projeto científico americano chamado HAARP a responsabilidade pela tragédia climática no Rio Grande do Sul. No entanto, cientistas já deixaram claro que a causa é uma rara combinação de fatores climáticos - potencializados pelo El Niño e pelo aquecimento global. Neste vídeo, nossa repórter Giulia Granchi explica por que esta teoria é totalmente infundada - e também lembra como a desinformação tem um efeito mais nocivo do que pode parecer à primeira vista. Confira. Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

Camas-armário foram surpreendentemente populares no Reino Unido e França, entre outras razões, porque ofereciam proteção contra o frio. Ouça áudio de reportagem de Zaria Gorvett, da BBC Future. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c6p90n6p3edo. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #Camas-armário

Em pouco mais de uma semana, a chuva devastou centenas de municípios gaúchos, desabrigou dezenas de milhares de pessoas e deixou ao menos cem mortos. É a maior tragédia ambiental da história do Estado. Neste vídeo, a repórter Julia Braun relata, dia a dia, como essa crise escalou – e explica como os próximos dias serão cruciais para a população gaúcha. Confira. #bbcnewsbrasil #rs #inundações #enchentes #riograndedosul #portoalegre #mudançasclimaticas

Estudos desvendam efeitos de microssonecas, desde sua influência em tarefas comuns do dia a dia até situações de risco de vida, como os cochilos na direção. Ouça áudio de reportagem de Claudia Hammond, da BBC Future. Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articles/c03569x9zw0o. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #microssonecas

O Rio Grande do Sul vive a maior tragédia climática de sua história, em meio a um volume de chuvas que, em algumas cidades, chega ao triplo da média esperada para esta época do ano. Neste vídeo, o repórter André Biernath mostra imagens de antes e depois de algumas das áreas mais impactadas, além de gráficos que evidenciam a escala da emergência climática. Ele também detalha os fenômenos meteorológicos por trás de um volume de chuvas tão grande - e explica por que crises como essa devem, infelizmente, acontecer com frequência cada vez maior. Confira. #bbcnewsbrasil #riograndedosul #rs #clima #chuvas #enchentes #inundações Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

É possível evitar a velhice? Biólogo molecular Venki Ramakrishnan lançou livro em que destrincha processo de envelhecimento e busca por imortalidade. Ouça áudio de reportagem de Carlos Serrano, da BBC News Mundo. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c3g0q0pd7n1o. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #envelhecimento

Em entrevista à BBC News, o presidente argentino Javier Milei fala sobre seu ajuste econômico “histórico”, seus planos para as ilhas Malvinas e sua relação com Estados Unidos, Israel e China. Após quatro meses de governo – em que mais de 3 milhões de argentinos caíram na pobreza, segundo estimativas da Universidade Di Tella – o autodeclarado "anarcocapitalista" argumenta que a melhora da economia argentina já está acontecendo, com a inflação em queda e alguns setores da atividade retomando o crescimento. Milei fala ainda sobre sua paixão pelos Rolling Stones. Reportagem em texto: https://www.bbc.com/portuguese/articles/c1ejd50vk1no Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

A liberdade de imprensa está sob ataque em várias partes do mundo, de acordo com um levantamento da organização Repórteres sem Fronteiras. A organização classifica o ambiente para o jornalismo como ruim em 75% dos países monitorados, já que um número cada vez maior de governos falha em proteger os jornalistas. O levantamento é lançado anualmente para marcar o Dia Mundial da Liberdade de Imprensa. Neste vídeo, a repórter da BBC News Brasil Giulia Granchi explica quatro fatores que apresentam ameaças à liberdade de imprensa em várias partes do planeta. Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com Siga também o nosso canal no seu WhatsApp, tanto pelo celular quanto pelo WhatsApp Web: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaVHa4S6rsQrlMVx8c0b #BBCNewsBrasil #liberdadedeimprensa #jornalismo

CEOs de grandes companhias vêm exigindo retorno dos funcionários ao escritório, mesmo contrariando o conselho de especialistas – que destacam vantagens de trabalho híbrido para empresas. Ouça áudio de reportagem de Brennan Doherty, da BBC Worklife. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/c9x6wg87llko O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #trabalhoRemoto

A mídia é fortemente controlada na Rússia, o que significa que o governo de Vladimir Putin controla as narrativas que chegam até a população. A maior parte da mídia independente foi censurada ou obrigada a sair do país completamente e vários sites foram bloqueados. Sem VPNs, não há acesso à informações que não sejam controladas pelo Estado. Mas então como é assistir ao noticiário na Rússia? Siga o nosso canal no seu WhatsApp, tanto pelo celular quanto pelo WhatsApp Web: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaVHa4S6rsQrlMVx8c0b Curtiu o vídeo? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #russia #putin

O sal é a principal fonte de sódio, mineral essencial para funcionamento do corpo; mas consumo excessivo aumenta pressão arterial em qualquer idade e o risco de doenças e AVC. Ouça áudio de artigo Celia Bañuls Morant, pesquisadora sênior em Endocrinologia e Nutrição e de Neus Bosch Serra, dietista, nutricionista e técnica de laboratório, ambas da Fundação para o Fomento da Pesquisa Sanitária e Biomédica da Comunidade Valenciana, na Espanha, para o site The Conversation. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/cjjgl60yp2yo. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw) A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #sal

Adnan El-Bursh, jornalista do Serviço Árabe da BBC, cobre conflitos em Gaza há 15 anos. Mas a atual ofensiva israelense no território, em resposta à incursão do Hamas em Israel em outubro de 2023, mudou completamente a vida de Adnan. Neste documentário, ele retrata sua luta para manter a segurança da família - que tem se deslocar diversas vezes para escapar de bombardeios - enquanto trabalha na cobertura da guerra para a BBC. Confira. #bbcnewsbrasil #gaza #guerra #israel #bbc #documentario Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com Siga o nosso canal no seu WhatsApp, tanto pelo celular quanto pelo WhatsApp Web: https://www.whatsapp.com/channel/0029VaVHa4S6rsQrlMVx8c0b

Termo relacionado ao apocalipse no imaginário cristão foi citado pela cantora Baby do Brasil durante o Carnaval. Mas o que significa? E por que é polêmico? Ouça áudio de reportagem de Edison Veiga. Leia também o texto https://www.bbc.com/portuguese/articles/cg6dep4el42o. O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw). A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com #bbcnewsbrasil #bbclê #arrebatamento